ไขมันพอกตับโรคที่หลายท่านมักจะมองข้ามแล้วก็บางครั้งอาจจะไม่ใส่ใจ แต่ว่าคุณรู้หรือไม่ว่าโรคนี้หากเป็นแล้วจะทำให้อันตรายถึงแก่ชีวิตได้เลยทีเดียว และอาการโรคก็ยังไม่แสดงออกให้คุณรู้สึกในทันทีอีกด้วย วันนี้เราจึงจะมาทำความรู้จักกับ โรคไขมันพอกตับ กัน เพื่อจะได้ดูแลตัวเองให้ไกลห่างจากโรคนี้นั่นเองไขมันพอกตับ เป็นยังไง
ไขมันพอกตับ (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/fatty_liver) เป็นโรคประเภทหนึ่งที่มีไขมันมาสะสมอยู่ในเซลล์ของตับ ซึ่งถ้าหากปล่อยไว้นานๆโดยไม่ทำการรักษาอาจจะส่งผลให้กลายเป็นโรคตับแข็งหรือเป็นโรคมะเร็งได้ โดยพบได้ทั่วไปในคนที่อายุ 40 ปีขึ้นไป เพราะเหตุว่าประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายลดน้อยลง ก็เลยเกิดปัญหาไขมันพอกตับได้ง่ายนั่นเองสาเหตุ ไขมันพอกตับมีทั้งจากการดื่มสุราของมึนเมา รวมทั้งสาเหตุอื่นๆอาทิเช่น อ้วนน้ำหนักตัวมาก ชอบรับประทานอาหารที่ให้พลังงานสูง มีโรคประจำตัวเป็นโรคโรคเบาหวานหรือภาวะความดันโลหิตสูง เป็นต้นลักษณะโรคผู้ที่เป็นโรคนี้ชอบมีอาการอ่อนแรงง่าย ไม่มีแรงรู้สึกไม่ค่อยสบายท้อง ความต้องการของกินลดลง ทำให้น้ำหนักน้อยลงอย่างผิดปกติ แล้วก็อาจมีอาการคลื่นไส้ มึนงง ความสามารถในการตัดสินใจช้าลงได้อีกด้วยขั้นตอนการป้องกัน
1. ควรควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่สมควรตามค่ามาตรฐาน BMI
2. บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ โดยคุณไม่จำเป็นที่จะต้องบริหารร่างกายหนักๆแค่การเดินปกติก็จะเป็นการช่วยให้ร่างกายดึงไขมันส่วนเกินออกมาใช้เป็นการทำให้ไขมันตามร่างกายลดลงไปได้เมื่อเห็นดังนี้แล้วสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนจะเกิดโรคนี้ขึ้น ซึ่งก็คือดูแลตัวเอง ออกกำลังกายรวมทั้งพยายามควบคุมการทานอาหาร ก็จะช่วยให้ไขมันน้อยลงและตับก็ไม่ต้องทำงานมากอีกด้วย