(https://freelydays.com/wp-content/uploads/2023/03/12-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%84%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%9A%E0%B8%A7%E0%B8%81-696x364.jpg)ผู้ที่บรรลุเป้าหมายคนไม่ใช่น้อยพูดว่า ความคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนได้ที่สำคัญจะต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี หลายๆคนเข้าใจผิดว่าคนคิดบวกคือพวกโลกงาม แต่ว่าในความจริง
คนคิดบวกเป็นคนที่ยังมองดูทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น เพียงแค่เลือกจุดโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีแนวทางคิดและการดำเนินชีวิตที่ต่างจากคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีวิธีจัดการมุมมองตนเองอย่ างไร
1. รู้จักสร้างความสำราญจากด้านใน
หลายคนมองหาความสุขจากสิ่งรอบข้าง แต่คนคิดบวกจะสร้างความสุขจากภายในตนเองไม่ว่าสิ่งรอบตัวจะเปลี่ยนแปลงไปแค่ไหน ความสำราญของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปกล้วยๆ
2. ฝึกฝนคิดบวกกับทุกปัญหา
ไร้สาระอะไรเลยที่จะเห็นแม้กระนั้นความทุกข์ทรมานจากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะมองดูแต่ว่าข้อดีของทุกปัญหา เพื่อสร้างพลังใจและก็เตรียมความพร้อมสำหรับความสำเร็จที่จะมาถึง
3. ไม่สนใจคนคิดในแง่ลบ
คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกทั้งใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนอย่างนั้นรีบถอยออกมาจากกลุ่มของผู้คนที่จะทำให้โลกของคุณท้อแท้ ก่อนที่จะสายเหลือเกิน
4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้
ยิ่งตกอยู่ในสภาวะที่หมดกำลังใจมากเท่าไหร่ ยิ่งจะต้องเชื่อมั่นในตัวเองเยอะขึ้นเรื่อยๆเพียงแค่นั้นการมองโลกในแง่ร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดียิ่งขึ้น แต่ว่าการคิดบวกจะช่วยให้แลเห็นทางออกของปัญหา
5. ออกกำลังกายเป็นประจำ
การออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยทำให้พวกเราสุขสบายลดความเคร่งเครียด รวมทั้งทำให้คุณไม่ต้องคิดอะไนในทางที่ไม่ดีกับรูปร่างของตนอีกด้วย
6. ให้เวลากับธรรมชาติ
หาเวลาเดินเหยียบต้นหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในรุ่งเช้าดูบ้าง ถ้าเกิดคุณมีความรู้สึกว่ามองเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายดวงใจเข้าลึกๆเมื่อไร แปลว่า ถึงเวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว
7. ไม่สุรุ่ยสุร่าย
กล่าวลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่มีความสำคัญ การจัดการเงินล้มเหลวจะก่อให้คุณต้องผิดหวังกับตนเองอย่ างรุนแรง เก็บเงินไปลงทุนหรือสร้างความทรงจำดีๆให้ตนเองดีมากกว่ามากมาย
8. เห็นด้วยในข้อผิดพลาด
แนวทางเดียวที่จะทำความเข้าใจและก็เติบโตได้ เป็นการยินยอมรับในสิ่งที่เราทำพลาดไป ถึงมันจะมีผลให้รู้สึกแย่แต่ว่ามันเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่า พวกเรากำลังทำความเข้าใจการเลือกฟุตบาทที่ถูกต้อง
9. ตั้งใจจริงกับความรับผิดชอบ
เมื่อถึงเวลาเกิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่โยนความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ที่เกิดขึ้นแต่จะโฟกัสในสิ่งที่ทำเป็น แล้วก็พย าย ามแก้ไขปัญหานั้น โดยไม่เสียเวลาปวดหัวกับเรื่องที่ควบคุมมิได้
10. ควบคุมความนึกคิดของตัวเอง
ฝึกหัดควบคุมความคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองเพราะว่าหากคุณควบคุมความนึกคิดตัวเองไม่ได้ แสดงว่าคุณจะควบคุมความประพฤติปฏิบัติและคำกล่าวไม่ได้ไปด้วย
11. มั่นใจว่าทุกปัญหามีทางแก้
ไม่มีอะไรห่วยไปกว่าการท้อใจ คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"มีความคิดว่าตัวเองสามารถแก้ปัญหาได้ แต่เขา "ทราบ" ว่ามีแนวทางก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเลื่อมใสที่แกร่งกว่าเดิม
12. ไม่ยอมรับให้เป็น
คนคิดบวก (https://freelydays.com/13186/)จะรู้เสมอว่าควรทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรจำเป็น แล้วก็ที่สำคัญทำในสิ่งที่จำต้องทำให้เยี่ยมที่สุด ไม่แบกรับความคาดหวังที่เกินตัว
แนวทางง่ายๆที่ผู้ใดกันก็ทำเป็น ทดลองเปิดใจฝึกฝนดูแล้วคุณจะรู้ว่า "เลือกรดน้ำให้กับความคิดที่สร้างประโยชน์ให้กับตัวเองอย่ ารดน้ำให้กับความนึกคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากประสิทธิภาพความคิดของพวกเราเอง"
มองโลกในแง่ดี
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/