**วิธีการลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนแปลงหุ่นบางให้ดูดีผุดผ่อง**
**เบื่อไหมที่ร่างกายผ่ายผอม ไร้เรี่ยวแรง?**
**อยากมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**
**มาพบกับยอดเยี่ยมเทคนิคการเลือก "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร (http://multivitplusthailand.com)" ที่สามารถช่วยสร้างให้ท่านมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**
**ในเนื้อหานี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินกินเก่ง" ว่าคืออะไร ปฏิบัติงานยังไง และมีชนิดใดบ้าง พร้อมกับเสนอแนะแนวทางเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ และข้อควรตรึกตรองสำหรับเพื่อการทาน**
**1. "วิตามินกินเก่ง" เป็นอย่างไร?**
**อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก**เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารอาหารแล้วก็สารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร แล้วก็ส่งเสริมการเติบโตของกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย อยากเพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วนสัด
**2. กลไกแนวทางการทำงานของ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**
วิตามินกินเก่ง generally ดำเนินงานผ่านกลไกดังนี้:
* **กระตุ้นความอยากอาหาร:**
- by สารอาหารบางประเภท ดังเช่น วิตามินบี12 โครเมียม รวมทั้งแคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท เป็นต้นว่า คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีย่อยของกิน ดังเช่นว่า อะไมเลส และก็ลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและก็แร่ธาตุ ดังเช่น กรดอะมิโน
**3. ชนิดของ "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก"**
อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร generally แบ่งออกได้เป็น 3 จำพวกหลัก ดังนี้:
* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สะดวก
- มีให้เลือกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำเอาสบาย ทานง่าย
- ดูดซึมสารอาหารได้ดิบได้ดี
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ซึมซับสารอาหารเจริญ
**4. แนวทางเลือกซื้อ "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**
**ก่อนตัดสินใจซื้อวิตามินเพิ่มน้ำหนัก ควรจะไตร่ตรองปัจจัยต่างๆดังต่อไปนี้:**
* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่น่าไว้ใจ
- พิจารณาเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
- อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด
* **สารอาหาร:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบ เหมาะสมกับร่างกาย
- พิจารณาปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต รวมทั้งไขมัน
* **สิ่งที่ต้องการ:**
- เลือกสินค้าที่มีสูตรเหมาะสมกับความอยากได้ อาทิเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้ของกิน สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่แพงเหมาะสมกับคุณภาพ
**5. ข้อควรไตร่ตรองสำหรับการทาน "วิตามินกินเก่ง"**
* **ควรจะทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักควบคู่กับการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่**
* **ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานวิตามินกินเก่งเกินขนาด**