วิธีการเลือกอาหารเมื่อมีทอนซิลอักเสบ

[MhooDang]

เมื่อเรามีอาการทอนซิลอักเสบ  การปรับเปลี่ยนการกิน เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้อาการดีขึ้น  อย่างมีประสิทธิภาพ  ดังนั้น  การเลือกอาหารที่เหมาะสมจะช่วยลดอาการโดยมีคำถามที่ว่า ทอนซิลอักเสบกินอะไรหาย เรารวมไว้ให้แล้ว 

1.  น้ำอุ่น: การดื่มน้ำอุ่นจะช่วย  เพิ่มความชุ่มชื้นให้ลำคอ และ บรรเทาอาการเจ็บคอ

2.  น้ำผึ้งและมะนาว :  เป็นสูตรธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการ และ  ช่วยลดการอักเสบ

3.  โจ๊กอุ่น: เป็นอาหารที่  สบายท้อง  และ ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงาน

4. โยเกิร์ตหรือโปรไบโอติก :  ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น และ  ช่วยต้านเชื้อโรค

5.  ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี: เช่น  กีวี  ซึ่ง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

6.  การดื่มชาขิงหรือชาคาโมมายล์ :  ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และ ช่วยให้หลับสบาย

หาก  อาการยังคงอยู่  ควร  เข้ารับการตรวจจากแพทย์  เพื่อ  ได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง

 เมื่อมีอาการทอนซิลอักเสบ การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ โดยทอนซิลอักเสบกินอะไรหายอาทิ น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว ซุปอุ่น โยเกิร์ต ผลไม้ที่มีวิตามินซี และชาคาโมมายล์ การดูแลตัวเองด้วยอาหารเหล่านี้จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม