กระบวนการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Prichas]

ถ้าเกิดคนไหนที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ จะต้องมีหลักการดูแลตนเองมากยิ่งกว่าผู้อื่น กระทั่งการปฏิบัติตัวที่จะต้องครัดเคร่งมากยิ่งกว่าเดิม และการดูแลตัวเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบควรต้องทำเช่นไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  แนวทางการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายเป็นประจำ การทำกายบริหารเป็นประจำไม่ได้บอกว่าว่าคุณจะต้องกายบริหารอย่างหักโหม ดังนั้นควรที่จะทำการเลือกออกกำลังกายเบาๆอาทิเช่น การเดินระยะทางที่พอเหมาะพอควร เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนอย่างพอดีนั้นเป็นข้อสำคัญสำหรับคนที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เพราะว่าความเครียดรวมทั้งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ ชัดเจนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทั้งหมดเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าเกิดคุณทราบดีว่าตัวเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกสำหรับการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่จึงจะยิ่งถูกทำให้หมดสภาพได้เร็วเพิ่มขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกครั้งหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับเพื่อการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ แม้คุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำเป็นต้องแจ้งให้หมอรู้ทุกครั้ง เนื่องจากยาบางประเภทไม่อาจทานคู่กันได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวจำเป็นจะต้องทำการแจ้งหมอพร้อมด้วยนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่ทำงานรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่บริโภคอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น ด้วยว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง ถ้าคุณไม่ใส่ใจอาจจะก่อให้มีอันตรายในระยะยาวก็ได้