5 วิธีเลิกเหล้าให้สำเร็จด้วยวิธีกล้วยๆที่คุณก็ทำได้$$

[Ailie662]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้เห็นผลด้วยแนวทางง่ายๆที่คุณก็ทำได้

     หลายคนมีเหตุมีผลสำหรับเพื่อการกินเหล้า ยกตัวอย่างเช่น ดื่มเพื่อเข้าสังคม ดื่มเหล้าเพื่อการพูดคุยงาน กินเหล้าเพื่อการพบปะบรรเทาจากความเคร่งเครียด ฯลฯ แต่นอกจากเหตุผลกลุ่มนี้ การกินเหล้าทุกวันจะมีผลต่อสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกายในระยะยาว อาทิเช่น เป็นโรคตับแข็ง ความจำเสื่อม ส่งผลต่อสมองและระบบประสาทมีอาการชาตามปลายมือปลายเท้า สูญเสียการเลี้ยงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบข้าง สงสัยว่าจะมีคนมารังแกมีผลต่อระบบทางเดินอาหารแล้วก็ตับ ระบบหัวใจและก็เส้นโลหิต ระบบขับถ่ายรวมทั้งอวัยวะสืบพันธุ์และก็ เมื่อดื่มเหล้าในจำนวนมากจะไม่มีสติแล้วก็ลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่ควร แล้วก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของความร้ายแรงภายในครอบครัวด้วยด้วยเหตุนี้วิธีเลิกเหล้า จะช่วยให้ครอบครัวกลับมาสมบูรณ์แบบมากเพิ่มขึ้น มีสติสัมปชัญญะ ลดความร้ายแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำเป็นอย่างไรบ้าง



คลิ๊กหาเราได้จากเว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.กำหนดเป้าหมายสำหรับในการเลิกเหล้า

     เช่น อยากเลิกเหล้าเพื่อลูก อยากเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายของตน มีแรงดลใจสำหรับการเลิกเหล้าเพื่อเป็นตัวอย่างให้กับคนอื่น ฯลฯ แม้คุณตั้งเป้าหมายใหม่ที่เด่นชัดก็จะทำให้เกิดกำลังใจสำหรับในการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความจริงจัง

     จำต้องเข้าใจก่อนว่าสุรามีโทษต่อร่างกายแล้วก็ทำให้เกิดผลเสียต่อคนในครอบครัวมากมายขนาดไหน ความตั้งใจจริงนี้จะทำให้คุณมีเหตุมีผลให้กับตัวเองในการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.เบาๆลดจำนวนสำหรับการดื่มลง

     ในช่วงแรกที่คุณยังไม่สามารถเลิกเหล้าได้ แนะนำว่าค่อยๆลดปริมาณในการดื่ม ดังเช่นว่า ธรรมดาแล้วกินเหล้าบ่อยๆทุกวี่วัน บางครั้งอาจจะลองปรับเป็นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง และหลังจากนั้นก็ค่อยๆหยุดสุราไปสุดท้าย

     4.เปลี่ยนขนาดแก้วสำหรับการดื่มเหล้าให้เล็กลง

     ปกติคุณใช้แก้วธรรมดาสำหรับการดื่มเหล้าแต่เมื่อคุณค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดปริมาณสำหรับการดื่มรวมทั้งตั้งเป้าว่าวันนี้จะดื่มเพียง 2 แก้วก็เพียงพอ แล้วต่อจากนั้นก็จะเบาๆลดปริมาณสำหรับการดื่มลงกระทั่งเลิกเหล้าได้ในที่สุด

     5.เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ก่อให้คุณดื่มเหล้า

     ลองแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่สร้างสรรค์เพิ่มมากขึ้นและก็จะมีผลให้คุณเห็นถึงคุณค่าในตนเอง ดังเช่น การช่วยเหลือเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องป้องกันอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปบริหารร่างกาย ทำบุญ หันมาใส่ใจครอบครัวมากยิ่งขึ้น แต่ว่าสำหรับผู้ใดที่ต้องการมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายขึ้นมันก็คือ CU -Go ช่วยลดความอยากเหล้าโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับผู้ที่ติดเหล้าหนัก นอกนั้นยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสบาย ช่วยฟื้นฟูสุขภาพทางกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาเรียนรู้วิจัยจากต่างแดนรองรับ ช่วยลดความอยากเหล้าได้ดีขึ้น ล้างสารพิษในร่างกายแล้วก็ฟื้นฟูตับ

     ถ้าคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงรวมทั้งเป็นตัวอย่างให้กับคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัว สามารถนำแนวทางที่เราเสนอแนะไปใช้ให้มีประโยชน์ได้และก็ที่สำคัญคือการเลือกกินอาหารเสริมเลิกเหล้าจำเป็นต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะกับคนอยากเลิกเหล้าโดยยิ่งไปกว่านั้น



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s