%%ปรึกษาปัญหาชีวิต ทางเลือกที่ช่วยทำให้ก้าวผ่านช่วงเวลายากลำบากอย่างมีสติและรู้เรื่องตนเอง

[www.SeoNo1.co.th]

การเผชิญปัญหาชีวิตคือเรื่องปกติที่ทุกคนจะต้องเจอไม่ว่าจะในรูปแบบของปัญหาครอบครัว ความข้องเกี่ยว การงาน หรือแม้กระทั้งความรู้สึกในใจที่ไม่อาจจะอธิบายได้ ความรู้สึกหมดหวัง สับสน หรือหมดกำลังใจมักเกิดขึ้นในช่วงกลุ่มนี้ และในบางครั้งเราก็ไม่อาจจะหาทางออกได้ด้วยตัวเอง การเลือกที่จะหันไปขอคำปรึกษาและปรึกษาปัญหาชีวิตกับผู้ที่มีความเชี่ยวชาญก็เลยเป็นโอกาสที่มีคุณค่ามากมายในยุคปัจจุบัน การปรึกษาปัญหาชีวิตไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นการแสดงถึงความแข็งแรงในการดูแลตัวเองด้วยแนวทางที่ถูกต้อง เพราะการได้รับการสนับสนุนจากบุคคลที่มีความสามารถและประสบการณ์จะช่วยเปิดมุมมองใหม่ๆให้แก่เรา ทำให้มองเห็นช่องทางที่อาจมองมองไม่เห็นเมื่ออยู่ในสถานการณ์อารมณ์ที่งงมาก



สอบถามและอ่านรายละเอียดได้จาก >> ปรึกษาปัญหาชีวิต https://www.piti.co.th/ให้คำปรึกษาและจิตบำบัด

เมื่อเอ๋ยถึงการปรึกษาปัญหาชีวิต หลายท่านบางทีอาจรำลึกถึงนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด หรือที่ปรึกษาทางด้านจิตใจ ซึ่งล้วนเป็นบุคลากรที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดีเพื่อให้ข้อแนะนำอย่างมือโปร การพูดคุยกับบุคคลพวกนี้ไม่เพียงช่วยทำให้ระบายความรู้สึกที่อัดอั้นตันใจเพียงแค่นั้น แม้กระนั้นยังช่วยให้พวกเราได้ทวนตนเองอย่างมีระบบ รู้เรื่องความเป็นมาของปัญหา แล้วก็สามารถวางแผนการปรับปรุงแก้ไขได้อย่างเป็นขั้นตอน การมีผู้รับฟังอย่างตั้งใจโดยไม่มีการตัดสินถือเป็นการบรรเทาที่มีพลังอย่างยิ่ง เพราะมันทำให้พวกเรามีความรู้สึกว่าเรามิได้สันโดษและยังมีทางออกสำหรับทุกเรื่องที่เกิดขึ้น

การเลือกที่ปรึกษาที่เหมาะสมกับสไตล์และก็สิ่งที่มีความต้องการของเราก็เป็นปัจจัยหลัก การปรึกษาปัญหาชีวิตมีหลายแบบทั้งยังการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัว แบบกรุ๊ป ผ่านทางโทรคำศัพท์ หรือแม้กระทั้งทางออนไลน์ที่ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นในปัจจุบัน สำหรับผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางหรือรู้สึกไม่ค่อยสบายใจ การขอคำปรึกษาผ่านหนทางออนไลน์ก็สามารถได้ผลลัพธ์ที่ดีได้ไม่แพ้กัน ก็แค่จำต้องเลือกผู้ให้บริการที่มีความน่าวางใจรวมทั้งมีคุณลักษณะตรงตามมาตรฐานวิชาชีพ เพื่อแน่ใจว่าพวกเราจะได้รับการดูแลอย่างแม่นยำและก็ไม่มีอันตราย

ประเด็นหลักอีกประการหนึ่งในการปรึกษาปัญหาชีวิตเป็นเรื่องของความลับแล้วก็ความเป็นส่วนตัว ผู้ให้คำแนะนำมือโปรจะยึดถือหลักจรรยาบรรณอย่างเคร่งครัดในการรักษาข้อมูลทุกสิ่งไว้เป็นความลับ ซึ่งสร้างความสุขใจให้แก่ผู้มาขอคำแนะนำได้เป็นอย่างมาก เพราะสามารถเผยเรื่องราวลึกๆในใจได้อย่างไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลว่าข้อมูลจะรั่วไหล การผลิตความเชื่อมั่นเช่นนี้เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้กรรมวิธีให้คำปรึกษาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ แล้วก็นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในชีวิตของคนรับข้อเสนอแนะ

หลายครั้งที่มนุษย์เรามองข้ามจุดสำคัญของการรักษาสุขภาพจิต โดยรู้ผิดว่าปัญหาทางดวงใจจะหายได้เองตามเวลา แต่ในความจริงปัญหาที่หมักหมมอาจแผ่ขยายและทำให้เกิดผลกระทบต่อชีวิตด้านอื่นๆได้อย่างหนัก ดังเช่นว่า ความข้องเกี่ยวที่แตกร้าว ความสามารถในการดำเนินการที่ต่ำลง หรือแม้กระทั้งการเกิดปัญหาที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับทางสุขภาพด้านร่างกายตามมา การเลือกปรึกษาปัญหาชีวิตตั้งแต่ระยะเริ่มต้นก็เลยเป็นการคุ้มครองที่ดีกว่าการปลดปล่อยให้ปัญหาบานปลาย นอกจากนี้ยังช่วยให้เรามีความถนัดใหม่ๆสำหรับในการรับมือกับอารมณ์แล้วก็ปัญหาต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นในอนาคต

สำหรับบางคน การไปพบผู้ให้คำแนะนำหนแรกอาจรู้สึกเขิน ไม่แน่ใจ หรือกลัวว่าจะไม่สามารถบอกเรื่องที่อยู่ในใจออกมาได้ แต่เมื่อกล้าที่จะเปิดใจและก็ให้โอกาสตนเองจะพบว่าการเสวนากับผู้เชี่ยวชาญนั้นช่วยลดความเคร่งเครียดและความรู้สึกกังวลได้อย่างยิ่ง ขั้นตอนให้คำแนะนำจะค่อยๆดำเนินไปอย่างสุภาพตามจังหวะที่พวกเราพร้อม ไม่มีการเร่งรัดหรือบังคับ ทำให้เราสามารถเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงกับความรู้สึกของตัวเองและก็เข้าใจตนเองในระดับที่ลึกซึ้งขึ้น การมีผู้ที่คอยแนะนำอย่างสุภาพแบบนี้จึงเป็นราวกับแสงสว่างที่นำทางพวกเราผ่านช่วงเวลามืดมนไปสู่ชีวิตที่สมดุลและมีความสุขมากยิ่งขึ้น

การลงทุนเวลาและก็ความอุตสาหะสำหรับการปรึกษาปัญหาชีวิตเป็นการลงทุนที่คุ้มอย่างมาก เพราะว่าเมื่อพวกเราสามารถรู้เรื่องตนเองก้าวหน้าขึ้น มีวิธีการต่อกรกับความเคร่งเครียดและปัญหาอย่างเหมาะควร ชีวิตในทุกๆด้านก็จะพัฒนาไปในทางที่ดียิ่งขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่น การบรรลุเป้าหมายในหน้าที่การงาน หรือแม้กระทั้งสุขภาพกายและก็ใจที่แข็งแรงขึ้น การมีแนวทางสำหรับเพื่อการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายจิตเช่นนี้ยังเป็นต้นแบบที่ดีให้กับคนรอบกาย ยกตัวอย่างเช่น ครอบครัว เพื่อนพ้อง หรือเพื่อนผู้ร่วมการทำงาน ก่อให้เกิดสังคมที่เข้าอกรู้เรื่องกันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ในที่สุดแล้ว การปรึกษาปัญหาชีวิตไม่ใช่แค่การจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นเท่านั้น แม้กระนั้นยังเป็นการปรับปรุงตนเองในระยะยาว เป็นการสร้างความแข็งแกร่งทางใจที่ยืนนาน และเป็นการเรียนรู้ที่จะดำรงชีวิตอย่างมีสติสัมปชัญญะและก็เปี่ยมด้วยความหมาย ด้วยเหตุผลดังกล่าวแม้คุณกำลังเผชิญกับความทุกข์ใจ สับสน หรือรู้สึกติดขัดในชีวิต การมองหาความช่วยเหลือเกื้อกูลจากผู้เชี่ยวชาญด้านการปรึกษาปัญหาชีวิตคือก้าวแรกที่สำคัญที่สุดสำหรับในการดูแลตนเองอย่างแท้จริงและเพื่อให้ชีวิตก้าวไปข้างหน้าอย่างแน่วแน่แล้วก็เต็มไปด้วยพลังบวก



 Website: บทความ ปรึกษาปัญหาชีวิต https://www.piti.co.th/ให้คำปรึกษาและจิตบำบัด