ลดหุ่น นิดหน่อยพิชิตไขมันพอกตับ

[Ailie662]

ใช้ชีวิตไม่ระวัง กินไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัด ทั้งยังไม่บริหารร่างกาย ลดหุ่น นอกเหนือจากที่ต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับรวมทั้งปรับปรุงไปสู่โรคตับรุนแรงเอาได้

ลดน้ำหนัก

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย นอกเหนือจากการที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน และก็สะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับคือการขจัดของเสียและก็สารพิษตกค้าง รวมทั้งช่วยสร้างภูมิต้านทานเพื่อปกป้องการรับเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้ายังคงรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและไขมันสูง นอกเหนือจากการที่จะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบพุงเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วนแล้ว ยังเป็นเหตุให้ตับต้องทำงานหนักและก็ส่งผลให้เกิดการสั่งสมของสารอาหารในรูปไขมันด้านในเนื้อตับที่มากกว่าธรรมดา เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับเกิดไขมันเกาะมากเข้าจะก่อให้มีการอักเสบภายในตับ จนเกิดภาวะตับแข็งซึ่งทำให้เกิดการตายก่อนวัยอันควรได้ การปลดปล่อยตามใจปากก็เลยเสมือนเป็นการเชื้อเชิญภัยร้ายเข้าสู่ชีวิตอย่างไงอย่างนั้นเลย

หากเริ่มมีภาวะอ้วนอาจคาดเดาได้ว่าระดับไขมันในร่างกายเริ่มมีปัญหา แม้กระนั้นมันยังนำพาปัญหาไปพบตับด้วย ก็ต้องรีบดูแล เพื่อความชัวร์ด้วยการเช็คมองว่าดัชนีมวลร่างกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า เว้นแต่ปรับเปลี่ยนการกระทำการทานอาหารแล้ว การลดน้ำหนักลงอย่างน้อย 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวการณ์อักเสบจากการสั่งสมไขมันที่ตับ และก็แม้ลดหุ่นลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

ถึงแม้การลดความอ้วนต้องค่อยเป็นค่อยไป แม้กระนั้นการดูแลตับทำเป็นกล้วยๆเพราะเหตุว่ามีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงแค่วันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ สิ่งใหม่อาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยด้านการแพทย์ยืนยัน ลดการอักเสบของตับ ช่วยคุ้มครองป้องกันและดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าเพียงแค่คนอ้วนต้องสงสัย แต่ว่าคนผอมก็ต้องระวังด้วยเหมือนกัน